قبل الخوض في تفاصيل تدليك الوجه Gua Sha ، دعنا نجيب على سؤال ما هو غوا شا. في الطب الصيني الكلاسيكي ، يُسمى التدليك بالأشياء التي تساعد الجسم على موازنة الطاقة بتدليك غوا شا. تم تطبيق تقنية التدليك هذه ، التي تم تطبيقها على الجسم بالكامل لسنوات عديدة ، مؤخرًا في إجراءات العناية بالوجه. هذه الطريقة ، التي تم استخدامها في الشرق الأقصى لسنوات عديدة ، تساعد الجسم في التصريف اللمفاوي ، وتنظم الدورة الدموية في منطقة التطبيق وتوفر تغذية أكثر فعالية للبشرة. بينما تكون العضلات المريحة مشبعة بالأكسجين ، فإن الأمر متروك لك للاستمتاع بالتدليك والاسترخاء.
يحتل حجر تدليك Gua sha مكانة مهمة في التطبيق. بشكل عام ، يفضل استخدام الأحجار الطبيعية التي تحيد الطاقات السلبية من خلال المساهمة في موازنة طاقة الجسم. الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على فوائد تدليك الأحجار غوا شا بدوره.
عناوين المحتوى
فوائد Gua Sha Stone
- 1. يساعد على استرخاء العضلات. نهدف إلى استرخاء وإرخاء عضلات وجهك دون أن ننسى أن التطبيق هو في الأساس تدليك. لذلك ، تحتاج إلى تطبيق حركات لطيفة.
- 2. تنظيم وزيادة الدورة الدموية في منطقة التطبيق. وبالتالي ، فإن بشرتك تتغذى بشكل أكثر كفاءة وتكتسب حيوية.
- 3. وذمة سامة ومتراكمة تحت الجلد وفي الجهاز اللمفاوي يساعد على إزالته.
- 4. شد عضلات الوجه بعد الاستعمال المنتظم ويساعد على تحديد الخطوط. لدعم هذا المكون ، يمكننا أن نوصي بتطبيق Gua Sha كإجراء روتيني للصيانة جنبًا إلى جنب مع يوجا الوجه. يمكنك زيارة مدونة Alfheim لممارسات وتفاصيل Face Yoga.
- 5. ممارسة منتظمة جنبا إلى جنب مع وجه اليوجا يدعم الجلد ضد الترهل.
أي حجر يجب أن يكون غوا شا ستون؟
تهدف الأحجار المستخدمة في تدليك Gua Sha إلى المساهمة في موازنة الطاقة في جسمك. لذلك ، من المهم تحديد الحجر الذي ستستخدمه. دعونا نفحص بإيجاز أحجار غوا شا الثلاثة الأكثر استخدامًا ؛
جايد غوا شا ستون : يوازن الطاقة السلبية في الجلد. يمكن احتساب ميزته المهدئة من بين فوائد حجر اليشم.
روز كوارتز غوا شا ستون: يعتقد أن لها تأثير مهدئ. يمكن استخدامه للبشرة الحساسة.
جمشت جوا شا ستون: يُزعم أن له تأثير منشط. إنها محملة بالطاقة. يُعتقد أنه أكثر ملاءمة للبشرة الدهنية.يمكنك جعل روتين تدليك وجهك ممتعًا باختيار حجر Gua Sha الذي يناسب احتياجاتك وذوقك ونوع بشرتك.
كيفية استخدام Gua Sha Stone
بادئ ذي بدء ، يجب التأكد من أن الأحجار المستخدمة في تدليك Gua Sha يتم إنتاجها وفقًا للتدليك. الأحجار ذات الحواف الحادة ليست مناسبة للتدليك. من المهم أيضًا اختيار الشكل الحجري المناسب للمنطقة المراد تطبيقها. يمكنك اختيار أحجار الجوا شا ذات الحواف الخشنة لفروة الرأس والجانب الطويل للذقن والرقبة. بعد اختيار النوع والشكل المناسبين لحجر Gua Sha ، يمكننا إلقاء نظرة على تفاصيل تطبيق تدليك الوجه Gua Sha معًا.
- 1. نظف بشرتك قبل التطبيق. الشرط الأول للحصول على النتيجة المتوقعة في جميع إجراءات العناية هو أن يكون الجلد نظيفًا.
- 2. رطبي بشرتك بعد التنظيف لتطبيق سهل وغير ضار للحجر على الوجه. لهذا الغرض ، يمكنك اختيار منتجات العلاج بالروائح الطبيعية والفعالة بنسبة 100٪. زيت الفهايم للعناية بالوجه هو سيروم كامل للعناية بالبشرة تم إنشاؤه من 10 مستخلصات طبيعية مختلفة للحفاظ على البنية الشبابية والحيوية والحيوية للبشرة. قبل تطبيق تدليك الوجه Gua Sha ، ضعي هذا المصل المعجزة على بشرتك وانتظري حتى يتم امتصاصه. بعد تطبيق زيت العناية بالوجه لشد البشرة ، يمكنك البدء في تدليك الوجه Gua Sha. مع التدليك ، يتم امتصاص الزيت بشكل أسرع وأكثر فعالية. كما أنه يساعد على شد الجلد بمنتج العناية بالتدليك.
- 3. لا تحصر التدليك على وجهك. روتين تدليك يشمل الرقبة والصدر والكتفين سيريح العضلات عن طريق إرخائها.
- 4. يجب أن يكون اتجاه التطبيق دائمًا من الأسفل إلى الأعلى.
- 5. عضلات الوجه من أكثر عضلات الجسم حساسية. لذلك ، اضغطي على الحجر برفق على بشرتك أثناء التطبيق.
- 6. تطبيق حجر Gua Sha البارد يجعل التصريف الليمفاوي أكثر فعالية وأسرع. قبل التطبيق ، يمكنك الاحتفاظ بحجر Gua Sha في الثلاجة لفترة قصيرة. وبالتالي ، يذوب الليمفاوية بسهولة أكبر ويصبح التدفق أسهل.
