البقع الشمسية هي بقع داكنة تظهر على مناطق معينة من الجلد. تحدث هذه البقع عادة بسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. تظهر البقع الشمسية بشكل أكثر شيوعًا في المناطق الأكثر تعرضًا للشمس ، مثل الوجه والذراعين والرقبة والأنف. هذه البقع هي في الغالب مشكلة جمالية وعادة ما تكون غير ضارة.
ما الذي يسبب البقع الشمسية؟
السبب الرئيسي للبقع الشمسية هو تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية. تزيد أشعة الشمس فوق البنفسجية من إنتاج صبغة تسمى الميلانين في الجلد. الميلانين هو الصبغة التي تحدد لون الجلد. عندما تتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، ينتج المزيد من الميلانين في بشرتك ، مما يؤدي إلى ظهور البقع الشمسية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تلعب العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية وعملية الشيخوخة دورًا أيضًا في تكوين البقع الشمسية.
تظهر البقع الشمسية عادة على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم. البقع الشمسية على الوجه هي واحدة من أكثر الأنواع شيوعًا. قد تكون البقع الشمسية على الجلد أكثر بروزًا ، خاصةً عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. تحدث هذه البقع نتيجة التعرض المطول للآثار الضارة للشمس. ومع ذلك ، فإن إنتاج الميلانين ، وهو آلية الحماية الطبيعية للبشرة ، يمكن أن يمنع تكوين البقع الشمسية. يمكن استخدام منتجات إزالة البقع الشمسية للتخلص من البقع الشمسية. يمكن أن تساعد هذه المنتجات في تقليل ظهور الشوائب على الجلد.
من يحصل على البقع الشمسية؟
يمكن أن تظهر البقع الشمسية في أي شخص ، ولكن بعض الناس أكثر عرضة للخطر. خاصة أولئك ذوي البشرة الفاتحة والعيون ذات الألوان الفاتحة هم أكثر حساسية للشمس وأكثر عرضة للبقع الشمسية. أيضًا ، قد تزيد النساء اللواتي يعانين من تغيرات هرمونية مثل الحمل أو حبوب منع الحمل من خطر الإصابة بالبقع الشمسية. عادة ما تكون البقع الشمسية أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا لأنه مع تقدمهم في السن ، يتعرض الجلد لمزيد من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
البقع الشمسية هي حالة يمكن أن تحدث لأي شخص ، لكن بعض الناس أكثر عرضة للخطر. خاصة أولئك ذوي البشرة الفاتحة والعيون ذات الألوان الفاتحة هم أكثر حساسية للشمس وأكثر عرضة للبقع الشمسية على الوجه.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية وعملية الشيخوخة فعالة أيضًا في تكوين البقع الشمسية على الجلد. على سبيل المثال ، قد تزيد النساء الحوامل أو اللائي يستخدمن حبوب منع الحمل من خطر الإصابة بالبقع الشمسية بسبب التغيرات الهرمونية. لهذا السبب ، من المهم تجنب الآثار الضارة للشمس واستخدام واقي الشمس للحماية من المشاكل مثل البقع الشمسية على الوجه.
كيف تمر البقعة الشمسية؟
هناك عدة طرق لتقليل البقع الشمسية أو القضاء عليها تمامًا. ومع ذلك ، قد يستغرق علاج البقع الشمسية بعض الوقت وقد تختلف النتائج وفقًا للاختلافات الفردية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في تجاوز البقع الشمسية:
كيف تختفي البقع الشمسية على الوجه؟
استخدم واقي الشمس يوميًا واحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
يمكنك استخدام الكريمات أو الجل لإزالة البقع. غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل AHA (أحماض ألفا هيدروكسي) أو الريتينول.
من الممكن تقليل البقع الشمسية بإجراءات يقوم بها طبيب الأمراض الجلدية ، مثل العلاج بالليزر أو التقشير الكيميائي.
يمكن رؤية البقع الشمسية ليس فقط على الوجه ، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم. تعد البقع الشمسية ، خاصة على الرقبة والساقين ، من أكثر المشاكل شيوعًا. عادة ما تكون البقع الشمسية على الجسم ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس خلال أشهر الصيف. حماية المناطق المكشوفة من جسمك باستخدام واقي الشمس قبل الخروج في الشمس يمكن أن يمنع تكوين البقع الشمسية. يمكنك أيضًا استخدام كريمات إزالة البقع أو الجل لتقليل الشوائب.
كيف تختفي البقع الشمسية على الذراع؟
احمِ ذراعك من الآثار الضارة للشمس باستخدام واقٍ من الشمس عالي العوامل.
للحصول على سمرة متساوية ، قلل من التعرض لأشعة الشمس وتجنب الخروج خلال ساعات الذروة.
يمكنك استخدام الكريمات أو الجل لإزالة البقع لتقليل البقع الشمسية.
كيفية إزالة البقع الشمسية؟
قد يكون من الصعب أحيانًا إزالة البقع الشمسية تمامًا ، ولكن يمكن أن تساعد الطرق التالية في تقليل ظهور البقع:
رطبي بشرتك بانتظام واستخدمي واقي الشمس.
يمكنك تفتيح البثور بمكونات طبيعية مثل عصير الليمون أو خل التفاح ، لكن كن حذرًا عند استخدام هذه الطرق واحرص على عدم تهيج بشرتك.
يمكن أن تكون العلاجات المهنية من قبل أطباء الأمراض الجلدية فعالة في تقليل البقع الشمسية. تشمل هذه العلاجات التقشير الكيميائي والعلاج بالليزر وتقشير الجلد.
قد تظهر أيضًا البقع الإقليمية مثل بقعة شارب الشمس وبقع الشمس على الأنف. بقع شارب الشمس هي بقع داكنة تظهر في منطقة الشفة العليا. يمكن أن تحدث هذه البقع نتيجة التعرض لأشعة الشمس. يمكن رؤية البقع الشمسية على الأنف على الأنف أو الخدين. تتشكل هذه البقع من خلال زيادة إنتاج الميلانين تحت تأثير الشمس. لتقليل البقع الشمسية على الوجه ، من المهم استخدام واقي الشمس والاستفادة من منتجات إزالة البقع.
كيف تتجنب تكون البقع الشمسية في الصيف؟
من المهم اتخاذ بعض الاحتياطات لمنع تكون البقع الشمسية في الصيف. من الأهمية بمكان اتخاذ تدابير وقائية خاصة في مناطق مثل البقع الشمسية على الجسم والبقع الشمسية على الرقبة. من أجل تقليل تكوين البقع الشمسية على الجسم ، من الضروري استخدام واقي من الشمس عالي العوامل والحماية من الآثار الضارة للشمس.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء الملابس التي تغطي المناطق المكشوفة وارتداء قبعة ونظارات شمسية هي أيضًا إجراءات وقائية ضد الآثار الضارة للشمس. لمنع تكون البقع الشمسية على الرقبة ، يفضل استخدام الملحقات مثل القبعات أو الشالات التي تغطي منطقة الرأس والرقبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البقاء في الخارج خلال ساعات الذروة من الشمس والتواجد في مناطق مظللة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل تكوين البقع الشمسية عن طريق حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. لتقليل خطر ظهور البقع الشمسية على الجسم والرقبة ، من الأهمية بمكان تطبيق هذه التدابير بانتظام واستخدام منتجات واقية من الشمس بانتظام.
لحماية نفسك من البقع الشمسية ، هناك بعض الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها في الصيف:
استخدم واقي الشمس واختر منتجًا عالي العوامل.
ارتدِ ملابس واقية مثل القبعات والنظارات الواقية والأكمام الطويلة.
تجنب التواجد في الخارج ، خاصة خلال ساعات الذروة من الشمس (عادة ما بين الساعة 10:00 حتي 16:00).
رطبي بشرتك وضعي واقي الشمس قبل الخروج في الشمس.
الأسئلة المتداولة حول البقع الشمسية
هل تختفي البقع الشمسية من تلقاء نفسها؟
لا ، عادة لا تختفي البقع الشمسية من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، فإن استخدام واقي الشمس بانتظام وحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يقلل من ظهور الشوائب.هل البقع الشمسية دائمة؟
يمكن أن تكون البقع الشمسية دائمة ، ولكن مع طرق العلاج المناسبة ، يمكن تقليل ظهور البقع أو القضاء عليها تمامًا.
كيف نعرف أنها بقعة شمسية؟
تظهر البقع الشمسية على شكل بقع داكنة على مناطق معينة من الجلد. إذا لاحظت تغيرات غير طبيعية في لون بشرتك ، فمن المستحسن طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية.
