Was sind Aromatherapie-Anwendungsmethoden?

Die Aromatherapie ist eine Therapiemethode, die mit ätherischen Ölen angewendet wird, die die flüchtigen Bestandteile von Tausenden von Blüten in wenigen Tropfen enthalten und uns dabei helfen, unsere Seele, unser körperliches und geistiges Gleichgewicht zu schützen, unsere Stimmung und Motivation auszugleichen und körperliche und geistige Störungen zu heilen. Die Anwendung der Aromatherapie, die wir mit drei Hauptanwendungsmethoden in unser tägliches Leben integrieren können, bietet bei bewusster Anwendung eine einzigartige Unterstützung, um ein ganzheitliches Gleichgewicht zu erreichen und unsere Lebensqualität zu steigern.

In unserem Artikel Was ist Aromatherapie erfahren Sie mehr über die Geschichte der Aromatherapie, was Aromatherapie bewirkt und welche Vorteile sie hat. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Anwendungsmethoden der Aromatherapie, wie wir die Aromatherapie in unsere tägliche Routine integrieren können, und teilen die Verwendung und Wirkung der Aromatherapie.

Grundsätzlich gibt es drei verschiedene Anwendungsmethoden der Aromatherapie.

Eine der Methoden, auf die wir oft zurückgreifen, wenn wir auf Probleme stoßen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen, wie z. B. Stimmung, geistige Aktivierung, Konzentration, Energieausgleich, Schlaf- und Stressstörungen, ist das Erleben ätherischer Öle durch Duftinhalation. Seine Wirkung kann durch die Wirkung von Geruchsrezeptoren in der Nasenhöhle auf das limbische System sowie durch die Ausbreitung der eingeatmeten Geruchsverbindung über die Lunge in das Kreislaufsystem und von dort im ganzen Körper erfolgen. Beispiele für die Duft-Inhalationsmethode sind die belebenden Zitrusöle zur Maskierung negativer Gedanken durch das Auslösen positiver Emotionen und Gedanken, die konzentrationsfördernde und reinigende Wirkung von Rosmarinöl zur Steigerung der Atemluftqualität und Fokussierung. Bekannt ist auch, dass Lavendelöl, eines der beliebtesten ätherischen Öle, durch seine beruhigende Wirkung die Schlafqualität von Demenzkranken verbessert.

Die Duftinhalation ist eine der einfachsten Möglichkeiten unter den Anwendungsmethoden der Aromatherapie. Sie können Ihre Erfahrung mit ätherischen Ölen mit ein paar Tropfen beginnen, die Sie in Ihr Räuchergefäß oder Ihren Diffusor geben. Sie können ein paar Tropfen auf Ihrer täglichen Kleidung, auf Ihren Handflächen riechen, Ihre Stimmung schnell und einfach heben und Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen.

Eine der Anwendungsmethoden der Aromatherapie sind äußerlich-topische Anwendungen. Ätherische Ölbestandteile werden durch die Poren unserer Haut in die Mikrozirkulation aufgenommen. Aber es gibt ein sehr wichtiges Thema, das Aufmerksamkeit erfordert. Ätherische Öle sind in reiner Form sehr wirksam. Und einige ätherische Öle können Reizungen und toxische Wirkungen auf Ihre Haut verursachen. Daher müssen ätherische Öle mit fetten Ölen verdünnt werden. Über diesen Link können Sie auf die Verdünnungstabelle für ätherische Öle zugreifen.

Wir können die äußerliche Anwendung von ätherischen Ölen unter mehrere Überschriften klassifizieren;

Was ist eine Aromatherapie-Massage und wie wird eine Aromatherapie-Massage durchgeführt? Es kann eine ideale Aromatherapie-Anwendungsmethode sein, wenn es von Fachleuten durchgeführt wird, die die Skelett-, Muskel- und Nervensystemstrukturen des menschlichen Körpers kennen. Die Aromatherapie-Massage beginnt mit der Auswahl der richtigen ätherischen und fetten Öle, abhängig von der Körperregion, in der die Massage angewendet wird, und dem Anwendungsmethode-Grund. Eine richtig ausgewählte und zusammengestellte ätherische Ölmischung wird in den Händen von Massageprofis zu einem einzigartigen Erlebnis. Die Ölauswahl bei therapeutischen Massagen, die auf die Skelett- und Muskelstruktur abzielen, und die Ölauswahl bei Massageanwendungen, die auf Hautpflege und Mikrozirkulation abzielen, sollten unterschiedlich sein. An dieser Stelle ist es sehr wichtig, ätherische Öle und ihre Wirksamkeit zu kennen.

Es ist das Auftragen von ein paar Tropfen ätherisches Öl auf ein sauberes Taschentuch oder Baumwolle, nur auf den relevanten kleinen Bereich. Es sollte jedoch noch einmal daran erinnert werden, dass andere Öle als bestimmte ätherische Öle wie Lavendel, Teebaum Reizungen und Toxizität verursachen können. Aus diesem Grund ist die Wahl des richtigen ätherischen Öls und der Verdünnung im richtigen Verhältnis sehr wichtig. Als Beispiel kann die Verwendung von Ölen wie Wacholder, Zitrone, Teebaum bei Akne angeführt werden. Ein weiterer Punkt, der hier zu beachten ist, ist, dass ätherische Öle, die durch Kaltpressen der Schalen von Ölen wie Bergamotte, Zitrone, Orange, Grapefruit gewonnen werden, eine phototoxische Wirkung haben können. Wenn diese Öle aufgetragen werden, ist es daher die richtige Wahl, eine Weile nicht in die Sonne zu gehen.

Ein angenehmes und entspannendes Badeerlebnis ist möglich, wenn dem Badewasser ein paar Tropfen ätherisches Öl zugesetzt werden. Das ätherische Öl, das mit Ihrer Haut in Kontakt kommt, wird durch die Poren in den Körper aufgenommen. Gleichzeitig schaffen Sie je nach Wunsch eine duftende, entspannende oder erfrischende Badeumgebung. Zu beachten ist, dass auch bei dieser Anwendung eine Dosisanpassung sehr wichtig ist, um möglichen Hautirritationen vorzubeugen. Für ein erfrischendes und angenehmes Bad reichen täglich 1 Tropfen Grapefruit, Bergamotte- und Rosmarinöl.

Es wird regional und mit kleinflächigen kreisenden Druck- und Gleitbewegungen nur mit Fingerkuppen und Handfläche aufgetragen. Sie können die richtig ausgewählten und gemischten ätherischen Ölmischungen mit Ihren Fingerspitzen und Handflächen auf die entsprechende Stelle auftragen. Seine Wirkung ist direkt. Der Unterschied zur Kompressenanwendung sind kleine kreisende Bewegungen mit den Fingerkuppen.

Sie sollten nicht vergessen, dass die oben genannten Methoden eine Empfehlung sind und aus den am häufigsten angewandten Methoden ausgewählt wurden. Wir glauben, dass jeder Mensch einzigartig ist und sein eigenes Aromatherapie-Erlebnis gestalten kann. Sie können ein Räuchergefäß oder eine Duftlampe für die Aromatherapie zu Hause, einen Luftzerstäuber für die Aromatherapie im Büro verwenden und eine Mischung erstellen, die für Ihren Hauttyp und Ihre Art der Aromatherapie-Hautpflege geeignet ist. Alfheim fixierte Öle sind nur einen Klick entfernt von der feuchtigkeitsspendenden Wirkung der Aromatherapie. Für die richtigen ätherischen Öle können Sie die wirksamsten fetten Öle auswählen. Mit der Mischung aus entspannenden Aromaölen wird ein besonderer Duft für Sie geschaffen, ein besonderer Raum für Sie. Sei es zu Hause, bei der Arbeit, im sozialen Leben oder im Privatleben. Sie werden sehen, dass Sie mit Aromatherapie und den richtigen Anwendungsmethoden etwas bewegen können. Entdecken Sie die natürlichen Aromaöle, die Ihnen in Alfheimer Qualität angeboten werden